Как организовать рабочее место в доме

Залогом качественной и плодотворной работы являются комфортные условия, в которых человека ничего не будет отвлекать и он сможет добиться эффективного результата. Многие считают, что в домашних условиях проще всего добиться такого итога. Но на самом деле, здесь требуется учитывать как общие рекомендации, так и индивидуальные факторы. Организация рабочего места в доме при работе за компьютером играет важную роль в обеспечении комфортной и продуктивной работы.

На что обратить внимание?

В первую очередь выберите подходящее место. Попробуйте выбрать спокойный и тихий участок в вашем доме, где не будет много отвлекающих факторов. Убедитесь, что у вас есть достаточно пространства для размещения стола и стула. Желательно отделить место от иных зон, чтобы это был действительно «рабочий участок».

Мебель

Если планируется длительная работа, то подберите удобную мебель. Выберите удобный стол и стул, подходящие для работы за компьютером. Естественно, что для начала подойдет и то, что есть дома, но со временем можно подобрать вещи с более высоким уровнем комфорта. Убедитесь, что стул обеспечивает хорошую поддержку спины. Это важно, так как правильное положение тела позволит избежать проблем со здоровьем в дальнейшем.

Организация рабочего стола

Достаточно сложным и тонким процессом является организация рабочего стола. Сделайте так, чтобы он был чистым и аккуратным. Но при этом требуется соблюдать удобство доступа к нужным вещам. Поэтому тут большую роль играют индивидуальные особенности. Установите на нем все необходимые принадлежности, такие как компьютер, клавиатуру, мышь, монитор и т.д. Если вы работаете с другими вещами, то все это также должно быть в свободном доступе. Проведите так называемый «кабельный менеджмент», чтобы избежать спутанности проводов.

Освещение

Еще одним фактором, влияющим на длительную и комфортную работу, становится обеспечение хорошего освещения. Расположите ваше рабочее место так, чтобы оно получало достаточное естественное освещение. Если такой возможности нет, то нужно продумать хорошее решение с лампами. Обильный свет помогает предотвратить усталость глаз и повышает эффективность работы.

Естественное светлое освещение помогает сохранить здоровье глаз и повысить настроение. Это особенно проявляется при длительной работе, так как недостаток солнечного света влияет на моральное состояние человека. Рабочее место лучше располагать возле окна. Искусственное освещение должно быть равномерным и ярким. Лампы с цветовой температурой около 4000K предпочтительны для работы за компьютером. Для ремесел и хобби лучше дополнять освещение точечными яркими светильниками, предназначенными для конкретных мест подсвечивания.

Сложно разобраться? Задайте вопрос нашему специалисту!

Ваше имя

Введите номер телефона

Ваш вопрос

Монитор

При работе с компьютером установите эргономический монитор. Подберите экран такого размера и разрешения, который будет комфортным для чтения и работы. Разместите его на уровне глаз, чтобы избежать напряжения в шее и спине. Также стоит выбирать модели с хорошей контрастностью и щадящими режимами для глаз.

Зона комфорта

Добавьте элементы комфорта в то место, где вы будете заниматься работой или хобби. Разместите на вашем рабочем столе коврик для мыши, подставку для ног, чтобы уменьшить напряжение в мышцах и суставах. Тут также большую роль играют индивидуальные предпочтения. При этом стоит обратить внимание, чтобы элементы комфорта не мешали функциональности рабочего места. В таком случае, ваша деятельность будет более продуктивной и комфортной. Работа за компьютером в домашних условиях станет такой же эффективной, как и в офисе.

Несколько функциональных особенностей, с которыми может придется столкнуться

Для повышения эффективности деятельности нужно минимизировать влияние внешних факторов, а также создать максимально высокую скорость выполнения основных функций. С первым вопросом поможет разобраться рабочий распорядок дня. Определите время работы и перерывов, чтобы соблюдать оптимальный режим и избежать переутомления. Такой подход позволит избежать ситуаций, когда вы долгое время будете смотреть в одну точку, не выполняя ни каких задач. Итогом работы, ремесла и даже хобби всегда является определенный результат. Поэтому нужно сделать все возможное, чтобы получить его быстрее.

Подберите подходящий компьютер, периферийные устройства, а также прочие инструменты для работы. Они должны быть рядом и соответствовать поставленным задачам. Маломощный ноутбук часто не позволит справиться с поставленными целями достаточно оперативно. Обеспечьте наличие компьютерной техники с необходимыми характеристиками для вашей работы, а также клавиатуры, мыши и монитора. Убедитесь, что все устройства работают исправно и соответствуют вашим потребностям.

Подберите мебель и оборудование с учетом принципов эргономики, чтобы минимизировать риск возникновения напряжения и боли в мышцах и суставах. Все элементы следует располагать удобно и рядом. Минимализм на рабочем месте должен быть одним из основных принципов. Сделайте все возможное для создания аккуратного и организованного рабочего пространства. Добавьте элементы для хранения вещей, чтобы убрать ненужные предметы и сохранить чистоту, порядок на вашем столе.

Следующим важным моментом становится интернет и электропитание. Ваше рабочее место должно находиться рядом с розеткой для подключения компьютера и других устройств. Также обязательно создать доступ к стабильному интернет-соединению. Озаботьтесь наличием дополнительных источников электропитания, павербанков и прочих предметов, которые помогут решить вопрос с отключением электричества и прочими временными проблемами. Эти основные элементы, которые помогут вам создать функциональное рабочее место в доме.

Эргономические особенности

Чтобы добиться максимального удобства и возможности работать долго, нужно продумать всю эргономику. Тут также есть доля влияния личных предпочтений человека, но и есть общие рекомендации. К ним относятся:

• комфортное кресло обязательно должно быть с поддержкой спины, а также с регулируемой высотой;
• рабочий стол следует подобрать достаточно просторный, по высоте он должен находиться на уровне локтей при сидении (поэтому регулировка высоты кресла может сильно помочь в подборе лучших параметров);
• монитор следует располагать на уровне глаз и на расстоянии примерно в длину вытянутой руки, поэтому тут также подойдет модель с регулируемой высотой;
• клавиатура и мышь должны быть удобными и не создавать напряжения в запястьях;
• инструменты для работы нужно располагать так, чтобы они пребывали на расстоянии высунутой руки (это касается как размещения на столе, так и хранения в ящиках и иных местах).

Комфортная температура в помещении для работы за компьютером составляет около 22-24 градусов Цельсия. Для зимнего периода стоит предусмотреть место для обогревателя, а для летнего – для вентилятора, если возникает соответствующая потребность. Хорошая звукоизоляция помещения или использование наушников с активным шумоподавлением влияет на удобство работы. Если вам не нужно общаться с людьми во время работы, то изоляция в виде наушников станет хорошим дополнением к рабочему месту.